专栏&报告

2015年4月16日reportTraining
压力与情绪管理培训说明会

我们每天都不免要面对来自工作和生活的多重压力,公司管理层的情绪变化和起伏不但影响自己更会直接影响工作效率和部下,以至整个公司的业绩产生不良影响。你想了解自己生活和心理的状况为什么不佳、了解人们内心不快乐的心理根源,以及职业的哪些方面会给自己带来压力吗?

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应广大客户的需求,思康博(上海)于2015年3月16日在陆家嘴环路1000号恒生大厦17楼举办了【压力与情绪管理培训说明会】,共计48家企业70人参加。在本课程中我们提供了相应的心理测试来帮助参加者了解自己的压力状况。并且提供一个缓解压力的路线图,并实际帮助你了解以及尝试一些具体的心理减压方法。

本次说明会主要围绕以下4点依次进行了介绍:“压力和情绪与现实的关系”、“压力和情绪的概念和原理”、“不良情绪与压力产生的来源”和“压力和情绪管理的策略”。讲师例举了“富士康连环跳”等员工自杀的残酷现实说明了压力和负面情绪对生活产生的不良影响,并从“心理印痕”的心理学角度解释了好情绪不但能够带来好的人际关系,还是管理员工的有效工具:“好情绪的主管是员工成功的榜样和老师”,从而决定了工作结果和业绩。

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接着,讲师从心理学方面分别介绍了压力和情绪的定义,强调了两者的产生来源均与需求的满足程度有关,并从这一点上引出了“压力和情绪的管理策略”。关于压力管理策略,讲师重点介绍了“3R”技术: Reduction-减法,减少压力的来源;Relaxation-缓解,疏解压力;Reorientation-重整/治疗,调节心理。关于情绪管理策略,讲师首先从心理学研究历史上的情绪的经典理论,指出产生情绪的3大因素为“生理、情景、认知”,并由此引出调控个人情绪的方法,以及调控团队情绪的方法,例如改善工作环境、关注员工内心,以及完善企业福利制度等。

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主讲张巍老师是思康博(上海)的顾问讲师,曾领导安捷伦科技应用开发中心的欧洲、美国和日本项目组,是ASTD/STDA美国/新加坡培训发展协会成员、以及美国商业管理协会成员,现任上海心理学会人力资源管理专业委员会理事,上海市总工会特邀讲师。张老师丰富的外资企业工作经验和培训经验,将客户需求与培训内容有机结合,上课气氛活跃,风趣幽默,案例贴近学员的实际工作和生活,能够最大限度地调动参加者的积极性和兴趣。张老师高度参与感的培训每次均能赢得客户的好评,回头客率也很高。在大型日资企业、欧美企业以及国企均有多次授课经验。

本次说明会获得了参加者的一致好评,大家都反馈内容有趣,对实际工作和生活帮助很大,并且非常有在各自企业中推广的意向。以下是来自现场参加者的反馈摘录:

现场参加者的反馈(摘录)
  • 一次内容丰富,受益匪浅的培训课程,希望以后能够多参加类似课程。
  • 讲师授课风格幽默诙谐,内容充实,实用性强。调控情绪的方法很实用。
  • 通过本次研修对于压力和情绪有了较全面的了解,计划今后将本课程在公司内推广。
  • 张老师授课风格不错,经验丰富,能够带动学员一起思考,课堂气氛活跃。
  • 讲师声情并茂,案例精彩,内容有科学性。
  • 本次研修让我感受颇多,认识到了了解问题可以换个角度思考,得到的结果不同。
  • 课程逻辑性强,实用性强,职场上每个人都是有压力的,可以通过这个课程解决自身的压力,调节自己的情绪。
  • 通过心理学的专业知识,结合实际案例,对今后的学习及工作有很大帮助。是一门智慧的课程。
  • 通过本次课程了解到,平时没有注意到的问题有了新的认识,以及情绪控制的方法和重要性。

大家希望公司员工能够保持良好的情绪,提高工作效率,并且增加归属感吗?快来与我们联系吧!

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